Αντιμετωπίστε την αϋπνία με φυσικό τρόπο

flamour

Πρόταση 1

tea
melissoxorto

Πρόταση 2

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ

Δυο διαφορετικά εύγεστα ροφήματα  που θα σας προσφέρουν χαλάρωση και θα σας προσφέρουν έναν ήρεμο και ευχάριστο ύπνο.

Πρόταση Α. Ίσα μέρη Τίλιο και Χαμομήλι

Πρόταση Β. Ίσα μέρη Μαντζουράνα και Μελισσόχορτο

Και τα δυο παρασκευάζονται ως έγχυμα. Ρίχνουμε ένα κουταλάκι του γλυκού από το βότανο, σε ένα φλιτζάνι καυτό νερό, το σκεπάζουμε για 3 – 4 λεπτά, το σουρώνουμε και το πίνουμε.